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　　养森为您普及肠道知识

　　1、宿便

　　我们需要保持大便通畅，这是很很重要的。大便能将人体一半的毒素排出体外。

　　典型表现：口臭、长包、上火等。长期积累的结果：导致肠炎，甚至肠癌等肠道系统疾病。

　　2、血毒

　　平时吃得太杂、太乱，摄入了太多食品添加剂，就会在身体里积累血毒，尤其是肝脏解毒功能差的人。典型表现：头晕、恶心。

　　长期积累的结果：容易诱发癌症。

　　3、汗毒

　　借助人体细小的汗毛孔，人体可以排出很多垃圾;反之，若汗不能顺利排出，积累在体内，就会变成一种毒。

　　典型表现：在不运动、保证身体清洁的情况下，仍会闻到汗有异味。

　　长期积累的结果：诱发关节疼、风湿、代谢系统疾病等。

　　4、脂毒

　　大鱼大肉吃多了，容易让血脂升高、体重增长。在中医里，这种表现通常被认为是脂毒在作祟。特别是秋冬两季，吃得多动得少，更易造成脂毒堆积。

　　典型表现：头晕、爱打瞌睡。

　　长期积累的结果：血脂异常

　　5、尿毒

　　身体中有很多的毒素是需通过肝解毒，肾来排毒的，因此肾是我们人体中重要性最大的排毒器官，他可以将血液里的毒素过滤掉，一尿液的形式将毒素排出身体外。而尿毒的累积就可能源于肾功能不足，或喝水太少，或摄入毒素过多。

　　典型表现：头晕、小便不畅。

　　长期积累的结果：出现泌尿系统炎症、痛风、皮肤过敏等。

　　人体的毒素到底有哪些

　　人体的毒素99％在肠道。80%由肠道储存，75%由肠道排出，5%由汗液排出，10%由肾脏排出。肺和大肠相表里，肺主纳气和皮毛。肠道主代谢。气不足毛孔粗大，面部色斑，代谢下降，身体肥胖。因为肝脏每3分钟通过门静脉向肠道吸收1次水分，1小时20次，1天24小时，肝会找肠道要480次水，若肠道粪便没有排出，大量的毒素会被大肠重复吸收，通过门静脉输送到肝胆肾脏，最终产生中毒。毒素堆积导致亚健康，长时间亚健康的结果就是生病；不排毒，再昂贵的补品也是废品。要健康，先排毒，要美丽，先排毒，要长寿，先排毒。