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不同体质食用膳纤饮有什么反应?

简要描述:不同体质食用膳纤饮有什么反应 平和体质: 正常排油 阳虚体质: 大便比以前更稀,拉肚子(排完油会缓解,平日多吃膳食纤维多的蔬菜水果,多吃老面馒头面包) 阴虚体质(瘦子:...

详细介绍

  不同体质食用膳纤饮有什么反应

  平和体质:

  正常排油

  阳虚体质:

  大便比以前更稀,拉肚子(排完油会缓解,平日多吃膳食纤维多的蔬菜水果,多吃老面馒头面包)

  阴虚体质(瘦子:

  第一次饮用两袋,24-36小时见效,先排宿便才排油,一天1-2袋

  气虚体质(胖子:

  效果慢,先排宿便,首次用2袋,排完宿便以后改用1袋

  痰湿体质(胖子:

  因胃肠道不佳,平时本身大便就不成形、粘马桶,饮用膳纤饮之后大便更不成形。首次2袋,后面根据身体情况减少,长期喝可以改变身体情况

  湿热体质(中等体型,长痘人群:

  平日大便两个极端:不成形粘马桶/便秘。大便干燥会改善,会通畅;不成形的人会更不成形。首次1-2袋都行

  血瘀体质(长斑人群:

  胃肠功能比较好,大便比较正常,首次两袋

  气郁体质(偏瘦、爱郁闷:

  容易便秘,效果相对慢,先排宿便,再排油。首次2袋,排完宿便改用1袋

  特禀体质(生理缺陷、爱过敏:

  不建议饮用。

  光明温馨提示:

  喝完膳纤饮,一定要小口喝一大杯温开水,这样肠道水分多,纤维膨胀更好,清理肠道更彻底,如果饮水少,不利于清理,又吸收肠道水分,易胀肚子,引发不适。

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