酵素知识

纤修堂酵素告诉您为何您的肚子会饿?

发布时间 :2017-08-10 08:40

  各个家庭乃至个人都有自己的饮食习惯,这些习惯几十年甚至终生不变。良好的饮食习惯对于人的身体至关重要,而习惯是靠日积月累形成的。

  根据饮食习惯,正常成人的饮食间隔应在5~6 小时,因为食物要在胃内停留4~5 个小时。如果两餐间隔时间太长,容易感到饥饿, 影响工作。如果间隔时间太短,消化器官得不到休息,不容易恢复功能,会影响食欲和消化,所以每天进餐应该定时定量。

纤修堂酵素告诉您为何您的肚子会饿?

  “肚子饿了”的感觉,实际上是“健康的晴雨表”

  如果您还没有感到肚子饿,可是习惯性的吃饭时间已经到了,这时强迫进食是很不好的。

  胃肠健康体内酵素充足的话,饭后要经过3—4个小时才能将吃进去的食品都消化掉,既而感到“肚子饿了”。因此,对于那些身体健康的人来说,不要在既定时间就餐,而是要等到自己确切地感觉到肚子饿了才就餐。然后当自己每天肚子饿得时候都固定下来之后,也就养成了习惯,以后就可以在新的时间点就餐了。如此这般,也就养成“良好的饮食习惯”了。

  在饮食养生中,重要的不是在既定的时间点就餐,而是要让自己的肠胃养成习惯,每天在固定的时间点让自己感到饥饿,让自己处于这样的健康状态。

  或许您遇到过这样的情况,本来肠胃内已经空空如也了,可是您还是没有感觉到空腹感。如果是这种情况的话,您应该考虑是不是您的肠胃功能不佳,也就是说您体内的酵素含量不足。

  特别针对那些早上醒来一点没有空腹感的人来说,他们体内的酵素含量已经相当不足了。

纤修堂酵素告诉您为何您的肚子会饿?

  但明明吃了好多,却还是饿,体内酵素不足啦!

  相反,有些人不断地吃东西仍然感觉到饥饿感,然后就不断地吃东西,导致摄取过量的食物,这样的人也是体内的酵素含量不足。对于那些摄取过量食物的人来说,充足的体内酵素配合细嚼慢咽可以让他们消化吸收得更好,让身体可以更好地吸收以前没能好好吸收的营养成分。有些人之所以不断地吃东西仍然感觉到饥饿感,是因为人体没有很好地吸收必需的营养成分所以才会有这样的反应。如果能够很好地吸收食品的营养成分,就不会感受到过度的饥饿感了。瘦的人常是这样,明明食欲还可以,就是不胖还经常喊饿!

纤修堂酵素告诉您为何您的肚子会饿?

  身体健康、长命百岁可能是多数人一生中最基本的愿望,有的人会问:是不是家中有高龄健康老人,下一代也能健康到老?

  其实遗传不是长寿最重要的影响条件,若是想要达成这个心愿,年轻的时候就应该养成良好的生活及饮食习惯,及时补充纤修堂酵素,才能活到老,健康到老。

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